100% ONLINE
Conoce las BASES del MOVIMIENTO
Nivel 1: Introducción al entrenamiento funcional
100% ONLINE · 5 MÓDULOS · A TU RITMO
1. Grupos musculares principales
2. Planos anatómicos
3. Fundamentos del entrenamiento funcional
4. Ejercicios básicos del entrenamiento funcional
5. Técnica y activación muscular
Deja solo de hacer ejercicios. Empieza a entender el movimiento.
Aprende las bases del entrenamiento funcional desde cero y entiende qué estás trabajando, por qué lo estás haciendo y cómo moverte con mayor técnica, conciencia y propósito.
✔ Empieza desde las bases
✔ No necesitas ser coach
✔ Curso 100% online
✔ Solo necesitas querer entender mejor tu cuerpo y tu entrenamiento
Más que una certificación, Yowna es una experiencia formativa que une entrenamiento funcional, liderazgo y conexión mente-cuerpo para formar coaches con propósito.
Esto es para ti si...
Amas el fitness y quieres convertirlo en tu carrera.
Quieres dar clases con seguridad y criterio real.
Buscas una formación que vaya más allá del ejercicio (técnica, liderazgo, presencia, comunicación y comunidad).
Quieres conectar de verdad con tus alumnos (saber cómo guiar, motivar y crear un espacio donde las personas regresen).
No es un curso más... Es el inicio de tu identidad profesional como coach.
Un día completo de formación presencial donde el conocimiento se convierte en tuyo, no porque lo memorizas, sino porque lo vives.
Módulos
00 Cadenas Musculares, Movilidad y Planos Anatómicos
01 Fundamentos del entrenamiento funcional
02 Entrenamiento funcional aplicado a fuerza y HIIT
03 Ejercicios funcionales (Dominio y Técnica)
04 Progresión, Regresión y Adaptación de los ejercicios
05 Estructura de clases y experiencia del alumno
06 Conexión mente-cuerpo
07 Formación de Coach Profesional
08 Comunicación y hablar en público
09 Prevención y conocimiento de lesiones
10 Marketing Digital y Redes Sociales
Ellas ya lo vivieron.
+200 coaches certificadas en todo el país. Estas son sus palabras...
¿Cuándo es tu turno?
Tenemos fechas confirmadas en TODO el país. Lugares limitados en cada sede.
Certificación Oficial AVALADA por la Federación Mexicana de Cultura Física | Pago a MSI disponible
Lizy Dillon
Formación en entrenamiento funcional, fuerza y movilidad con biomecánica, técnica y progresión estructurada.
+7 años desarrollando una comunidad sólida y formando coaches con resultados reales.
Nancy Serna
Experta en entrenamiento funcional y bootcamp de alto rendimiento. Certificada en entrenamiento funcional, biomecánica y desarrollo muscular enfocado en pierna y glúteo.
+15 años de experiencia como entrenadora fitness y coach especializada.
Tu siguiente paso empieza aquí.
No esperes a que se llenen los lugares para decidir. El momento es ahora, y tú ya lo sabes.
Quiero certificarme¿Tienes dudas? Escríbenos por WhatsApp y con gusto te orientamos.
